O Questionário de Personalidade Borderline (BPQ) é um instrumento de autorrelato com 80 itens que avalia traços do TPB. Abrange 9 subescalas e deve ser usado com análise clínica para interpretação precisa.
O TPL é marcado por instabilidade emocional, impulsividade e medo do abandono. A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é eficaz no tratamento, ajudando na regulação emocional e relações saudáveis.
O Transtorno de Depressão Maior é caracterizado por humor deprimido persistente e prejuízo no funcionamento. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia no tratamento por meio da reestruturação cognitiva e ativação comportamental, promovendo melhora nos sintomas e qualidade de vida.
A hipnose cognitiva combina hipnoterapia e terapia cognitiva para reestruturar padrões de pensamento ansiosos, promovendo relaxamento e mudanças profundas.
A TCC trabalha a tríade cognitiva ? crenças sobre o eu, o outro e o mundo ? que influenciam emoções e comportamentos. Ao identificar e modificar crenças disfuncionais, a terapia promove uma visão mais equilibrada da realidade, melhorando o bem-estar.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado por obsessões e compulsões que afetam a vida diária. O tratamento mais eficaz é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente a Exposição e Prevenção de Resposta (EPR), que ajuda a reduzir a ansiedade e modificar padrões de pensamento disfuncionais.
Este protocolo baseado na TCC e TFC visa fortalecer a autoestima por meio de exercícios como diário da autoestima, reestruturação cognitiva, carta para si mesmo, mapa de conquistas e autocuidado.
O TAG causa preocupação excessiva e persistente, com sintomas como inquietação, fadiga e insônia. A TCC é o tratamento mais eficaz, ajudando a reestruturar pensamentos, tolerar a incerteza e controlar a ansiedade.
O Transtorno do Pânico causa crises súbitas de medo intenso. A TCC é eficaz no tratamento, ajudando a reestruturar pensamentos, reduzir a evitação e controlar sintomas, promovendo mais autonomia e qualidade de vida.
A ansiedade, quando excessiva, pode impactar a rotina, mas tem tratamento eficaz. O psicólogo ajuda a identificar gatilhos e desenvolver estratégias, enquanto a TCC trabalha na reestruturação de pensamentos, enfrentamento de medos e controle de sintomas físicos. Com o tratamento, é possível recuperar a confiança, melhorar a qualidade de vida e enfrentar desafios.
A ansiedade é comum no Brasil, mas poucos buscam terapia. A campanha do IBH Academy visa conscientizar sobre a importância do tratamento psicológico.
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A relação terapêutica na TCC é essencial para o sucesso do tratamento, baseada em confiança, empatia e colaboração. Criar uma parceria ativa e adaptar-se às necessidades do cliente são passos-chave para alcançar resultados positivos.
O texto descreve técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para tratar o TOC, como Exposição e Prevenção de Resposta, reestruturação cognitiva e mindfulness. O objetivo é reduzir obsessões, compulsões e ansiedade, com aplicação por profissionais capacitados.
O texto apresenta estratégias da TCC, como comunicação assertiva, gestão de emoções e resolução de conflitos, para fortalecer relacionamentos e promover conexões saudáveis e construtivas.
John Gottman definiu quatro padrões destrutivos para relacionamentos: crítica, desprezo, defensividade e obstrução. Ele propõe soluções como reclamações construtivas, respeito mútuo, responsabilidade e pausas nos conflitos para fortalecer o casamento
A hipnose é uma técnica terapêutica que, ao promover foco e relaxamento, auxilia no tratamento de dores, transtornos emocionais e reabilitações físicas. Reconhecida em diversas áreas da saúde, é uma abordagem segura, ética e eficaz para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz baseada na mudança de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Amplamente usada no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, TOC e TEPT, ela oferece técnicas práticas e baseadas em evidências para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.
A hipnose é um estado de alta concentração em que a mente se torna mais receptiva, permitindo explorar recursos internos e promover mudanças positivas. Utilizada por profissionais qualificados, ela auxilia no tratamento de ansiedade, fobias, dores crônicas e dependências, além de melhorar o desempenho em atividades como esportes e estudos. Diferente do que muitos acre
